Hier findest Du einige Aufzeichnungen von gemeinsamen Zoom-Stunden.
Beim Öffnen wirst Du nach dem Kennwort gefragt - das hast Du per email bekommen.
Falls es nicht klappt, melde Dich bitte.
Viel Freude beim flexiblen Üben !
"innere und äußere Weite"
"Verbindung stärken von Kopf-Oberkörper-Beine"
"innere Kraftplätze finden"
"zurück zu mir - für festen Boden unter den Füßen""
"ich gebe mein Bestes - den Rest lass ich mir schenken"
"Atem-Fokus und Atem-Muskulatur"
